sso

Зелёные коктейли вкуснее, чем Вы думаете

Зелёная еда положительно влияет на наше тело, очищая его. Высокое содержание веществ, выводящих шлаки и в тоже время увлажняющих организм, способствует всем метаболическим процессам, которые в нём происходят. Каковы другие причины, по которым стоит пить зелёные напитки?

Vegateble juice
Vegateble juice

  • Насыщенность витаминами и минералами, имеющими большое значение для нашего организма, в частности – профилактика разных болезней
  • В жидкой форме пища лучше усваивается
  • Отлично освежает
  • Вкусные соки способствуют получению организмом достаточного количества жидкости
  • Прекрасное самочувствие и позитивное настроение

Если и этого не достаточно, то стоит так же упомянуть и о заряде бодростью и энергией на весь день, улучшении пищеварения, укреплении сердца, увеличении мозговой активности, улучшении состояния кожи и волос, и этот список можно ещё долго продолжать.

Комбинируйте фрукты и овощи по вкусу

Даже если Вы и выпиваете один стакан зелёного напитка, не делаете это через силу. Не получая удовольствия от сока, Вы не получите и ожидаемых эффектов. Лучше найдите свой собственный вкусный рецепт!

Зелёные коктейли в основном включают такие ингредиенты:

  • шпинат

  • капуста

  • мангольд

  • брокколи

  • сельдерей

Для лучшего вкуса также можно использовать такие добавки:

  • яблоко
  • ананас
  • грушу
  • лайм или лимон
  • арбуз
  • мяту

Выберете несколько ингредиентов из первого списка и пробуйте комбинировать их каждый раз с чем-то другим. Но не стоит ограничиваться только нашими рецептами, не бойтесь экспериментировать. Главное определитесь, что Вам больше всего нравится по вкусу.

Celery quack
Celery quack

Так как сезон уже на подходе, вскоре Вы будете наслаждаться сельдереем, который обладает не только приятным вкусом, но и отлично освежает. Поместите в соковыжималку следующие продукты:

  • 1 яблоко
  • 5 стеблей сельдерея
  • ½ неочищенного лимона
  • 2 кубика льда

Попробуйте сок из зелёного ячменя

Зелёный ячмень довольно таки неприхотлив, поэтому Вы запросто можете вырастить его даже у себя на балконе. Всё что Вам необходимо сделать, это поместить семена в горшок, поставить его в солнечном месте, полить водой и уже через 10 сможете наслаждаться соком из ячменя.


Сок из молодого ячменя способствует укреплению иммунной системы и помогает в борьбе с различными болезнями. Более того, он понижает уровень сахара и холестерина в крови, помогает при расстройствах пищеварения, мигрени и бессонницы.


Изучайте, смешивайте, пробуйте и не забывайте наслаждаться вкусом зелёных коктейлей!

Опубликовано: 9. Апрель 2014
###message